Psihoterapia individuală ajută persoanele cu diverse probleme emoționale sau tulburări psihice să facă față acestor dificultăți și, ulterior, să le depășească. Cu ajutorul psihoterapiei persoana reușește să reducă sau să elimine complet simptomele supărătoare ale depresiei, anxietății sau simptomele altor tulburări, reușește să schimbe tiparele de gândire care o împiedică să funcționeze la un nivel optim. Prin psihoterapie se conștientizează blocajele interne, se integrează psihic traumele, se schimbă perspectiva asupra vieții și a sinelui, se deblochează și accesează resurse noi și se ajunge la o stare de bine. Psihoterapia este, înainte de toate, un proces, în care relația terapeutică este cel mai important aspect care duce la schimbare.

Ședințele de psihoterapie individuală durează, de regulă, 50 de minute și întâlnirile au loc o dată pe săptămână.

Evaluarea clinică este similară unei consultații de specialitate pentru o simptomatologie fiziologică, doar că, în acest caz, obiectul investigării îl reprezintă psihicul clientului.

Evaluarea clinica presupune investigarea componentei cognitive (atenția, memoria, percepția, gândirea), a componentei subiectiv-emoționale, investigarea comportamentului, a personalității, mecanismelor de apărare, contextului exterior (familial, profesional, relațional) și gradului de discernământ. Prin interviul clinic și testele psihologice, se urmărește stabilirea felului în care clientul funcționează din punct de vedere psiho-socio-emoțional și identificarea tiparelor de comportament. Evaluarea este un instrument important pentru clarificarea problemei clientului, stabilirea elementelor semnificative din istoricul personal și a psihodiagnosticului.

Dezvoltarea personală se adresează persoanelor care nu sunt copleștite de probleme emoționale, însă își doresc optimizare, creștere emoțională și descoperirea de noi resurse. Dezvoltarea personală este un proces folositor, atât pentru adolescenți, cât și pentru adulți sau vârstnici. Vârsta este mai puțin importantă atunci când există dorință de îmbunătățire și creștere. Dezvoltarea personală se adresează persoanelor care vor să se cunoască mai bine, care vor să își îmbunătățească relațiile personale și profesionale sau care, pur și simplu, vor să își cunoască și să își depășească limitele.

Dezvoltarea personală este calea către autenticitate, încredere în sine, asertivitate, depășirea barierelor impuse de propria persoană, o mai bună conectare cu ceilalți și o viață trăită deplin conștient.

Psihoterapia de grup este la fel de eficientă ca cea individuală. Grupul asigură înțelegere, susținere și ajută la autocunoaștere și dezvoltare. Împărtășirea emoțiilor și gândurilor cu cei asemenea ție ajută la o mai bună procesare a acestora, la normalizare și depășirea dificultăților emoționale. În cadrul unui grup de consiliere interacțiunea dintre participanți are ca scop facilitarea schimbării comportamentale. Rolul terapeutului facilitator este acela de a asigura cadrul securizant în care fiecare membru al grupului să își expună problemele care țin de sfera personală, profesională, familială sau socială. Psihoterapia de grup este, de asemenea, un prilej pentru experimentarea de noi comportamente, îmbunătățirea comunicării, dezvoltarea asertivității, a capacității de ascultare activă și a empatiei.